我们我們的的生活生活中中有有很多很多危害危害健康健康的的因素因素,这些這些健康健康杀手殺手就就在在你你我我的的身边身邊。
1.吸烟吸煙
吸烟吸煙有有危害危害,不仅不僅危害危害人体人體健康健康,还還会會对對社会社會产生產生不良不良的的影响影響。经常經常吸烟吸煙的的人人,吸入吸入的的不不是是新鲜新鮮空气空氣,而是而是被被烟雾煙霧污染污染的的有毒有毒气体氣體。
2.孤独孤獨
现在現在社交社交媒体媒體的的增长增長让讓大家大家的的生活生活越来越越來越孤独孤獨,但是但是孤独孤獨或许或許是是致命致命的的。孤独孤獨的的危害危害相当于相當於每天每天抽抽15根根烟煙。
3.久久坐坐
一一项項研究研究发现發現,不论不論一一天天中中是否是否锻炼鍛煉,静坐靜坐的的时间時間每每增加增加两兩个個小时小時,就就会會增加增加各种各種患患癌癌风险風險。
4.失眠失眠
失眠失眠现在現在已经已經是是公共公共健康健康问题問題了了。睡眠睡眠不不足足会會提高提高中风中風和和心脏心臟病病发作發作的的风险風險。失眠失眠的的危害危害相当于相當於经常經常抽烟抽煙。
5.美美黑黑
室室内內美美黑黑导致導致的的皮肤皮膚癌癌比比吸烟吸煙导致導致肺肺癌癌的的病例病例更多更多。
6.饮食飲食
饮食飲食不良不良的的危害危害和和吸烟吸煙差不多差不多。饮食飲食不良不良的的致死致死率率比比吸毒吸毒、吸烟吸煙等等致死致死率率更高更高。