Health killers

我们我們wǒ men 的的de 生活生活shēng huó 中中zhōng 有有yǒu 很多很多hěn duō 危害危害wēi hài 健康健康jiàn kāng 的的de 因素因素yīn sù ，这些這些zhè xiē 健康健康jiàn kāng 杀手殺手shā shǒu 就就jiù 在在zài 你你nǐ 我我wǒ 的的de 身边身邊shēn biān 。

1.吸烟吸煙xī yān 

吸烟吸煙xī yān 有有yǒu 危害危害wēi hài ，不仅不僅bù jǐn 危害危害wēi hài 人体人體rén tǐ 健康健康jiàn kāng ，还還hái 会會huì 对對duì 社会社會shè huì 产生產生chǎn shēng 不良不良bù liáng 的的de 影响影響yǐng xiǎng 。经常經常jīng cháng 吸烟吸煙xī yān 的的de 人人rén ，吸入吸入xī rù 的的de 不不bù 是是shì 新鲜新鮮xīn xiān 空气空氣kōng qì ，而是而是ér shì 被被bèi 烟雾煙霧yān wù 污染污染wū rǎn 的的de 有毒有毒yǒu dú 气体氣體qì tǐ 。

2.孤独孤獨gū dú 

现在現在xiàn zài 社交社交shè jiāo 媒体媒體méi tǐ 的的de 增长增長zēng zhǎng 让讓ràng 大家大家dà jiā 的的de 生活生活shēng huó 越来越越來越yuè lái yuè 孤独孤獨gū dú ，但是但是dàn shì 孤独孤獨gū dú 或许或許huò xǔ 是是shì 致命致命zhì mìng 的的de 。孤独孤獨gū dú 的的de 危害危害wēi hài 相当于相當於xiāng dāng yú 每天每天měi tiān 抽抽chōu 15根根gēn 烟煙yān 。

3.久久jiǔ 坐坐zuò 

一一yī 项項xiàng 研究研究yán jiū 发现發現fā xiàn ，不论不論bù lùn 一一yī 天天tiān 中中zhōng 是否是否shì fǒu 锻炼鍛煉duàn liàn ，静坐靜坐jìng zuò 的的de 时间時間shí jiān 每每měi 增加增加zēng jiā 两兩liǎng 个個gè 小时小時xiǎo shí ，就就jiù 会會huì 增加增加zēng jiā 各种各種gè zhǒng 患患huàn 癌癌ái 风险風險fēng xiǎn 。

4.失眠失眠shī mián 

失眠失眠shī mián 现在現在xiàn zài 已经已經yǐ jīng 是是shì 公共公共gōng gòng 健康健康jiàn kāng 问题問題wèn tí 了了le 。睡眠睡眠shuì mián 不不bù 足足zú 会會huì 提高提高tí gāo 中风中風zhòng fēng 和和hé 心脏心臟xīn zàng 病病bìng 发作發作fā zuò 的的de 风险風險fēng xiǎn 。失眠失眠shī mián 的的de 危害危害wēi hài 相当于相當於xiāng dāng yú 经常經常jīng cháng 抽烟抽煙chōu yān 。

5.美美měi 黑黑hēi 

室室shì 内內nèi 美美měi 黑黑hēi 导致導致dǎo zhì 的的de 皮肤皮膚pí fū 癌癌ái 比比bǐ 吸烟吸煙xī yān 导致導致dǎo zhì 肺肺fèi 癌癌ái 的的de 病例病例bìng lì 更多更多gèng duō 。

6.饮食飲食yǐn shí 

饮食飲食yǐn shí 不良不良bù liáng 的的de 危害危害wēi hài 和和hé 吸烟吸煙xī yān 差不多差不多chà bù duō 。饮食飲食yǐn shí 不良不良bù liáng 的的de 致死致死zhì sǐ 率率lǜ 比比bǐ 吸毒吸毒xī dú 、吸烟吸煙xī yān 等等děng 致死致死zhì sǐ 率率lǜ 更高更高gèng gāo 。