随着隨著智能智能手机手機的的发展發展,我们我們的的生活生活越来越越來越离不开離不開手机手機了了,手机手機已经已經渗透滲透到到我们我們生活生活的的各个各個方面方面,还還有有不不少少人人喜欢喜歡一边一邊吃饭吃飯一边一邊看看手机手機。但是但是科学家科學家发现發現,一边一邊吃饭吃飯一边一邊看看手机手機容易容易让讓人人变變胖胖。男性男性和和女性女性都都会會额外額外摄入攝入15%的的热量熱量,也也会會摄入攝入更多更多高高脂肪脂肪食品食品。所以所以快快改改改改吃饭吃飯看看手机手機这這个個坏壞习惯習慣吧吧!
研究研究人员人員开展開展了了一一项項实验實驗,他们他們拍摄拍攝了了62名名志愿者志願者独自獨自吃吃东西東西的的情况情況。参与參與研究研究的的志愿者志願者年龄年齡在在18岁歲到到28岁歲之间之間,研究研究人员人員让讓他们他們随意隨意选择選擇食物食物,吃吃到到满意滿意为止為止。志愿者志願者需要需要参与參與三三次次试验試驗,第第一一次次专心專心吃吃东西東西,第第二二次次一边一邊吃吃一边一邊看看手机手機,第第三三次次在在吃吃东西東西时時阅读閱讀杂志雜誌。结果結果发现發現,一边一邊吃饭吃飯一边一邊看看手机手機或者或者阅读閱讀杂志雜誌会會增加增加热量熱量的的摄入攝入,因为因為手机手機、杂志雜誌等等干扰干擾项項会會分散分散人们人們的的注意力注意力,阻碍阻礙大脑大腦正确正確了解瞭解食物食物摄入攝入量量。