Using a Smartphone at Mealtimes Will Let You Eat More！

随着隨著suí zhe智能智能zhì néng手机手機shǒu jī的的de发展發展fā zhǎn，我们我們wǒ men的的de生活生活shēng huó越来越越來越yuè lái yuè离不开離不開lí bù kāi手机手機shǒu jī了了le，手机手機shǒu jī已经已經yǐ jīng渗透滲透shèn tòu到到dào我们我們wǒ men生活生活shēng huó的的de各个各個gè gè方面方面fāng miàn，还還hái有有yǒu不不bù少少shǎo人人rén喜欢喜歡xǐ huān一边一邊yī biān吃饭吃飯chī fàn一边一邊yī biān看看kàn手机手機shǒu jī。但是但是dàn shì科学家科學家kē xué jiā发现發現fā xiàn，一边一邊yī biān吃饭吃飯chī fàn一边一邊yī biān看看kàn手机手機shǒu jī容易容易róng yì让讓ràng人人rén变變biàn胖胖pàng。男性男性nán xìng和和hé女性女性nǚ xìng都都dōu会會huì额外額外é wài摄入攝入shè rù15%的的de热量熱量rè liàng，也也yě会會huì摄入攝入shè rù更多更多gèng duō高高gāo脂肪脂肪zhī fáng食品食品shí pǐn。所以所以suǒ yǐ快快kuài改改gǎi改改gǎi吃饭吃飯chī fàn看看kàn手机手機shǒu jī这這zhè个個gè坏壞huài习惯習慣xí guàn吧吧ba！

研究研究yán jiū人员人員rén yuán开展開展kāi zhǎn了了le一一yī项項xiàng实验實驗shí yàn，他们他們tā men拍摄拍攝pāi shè了了le62名名míng志愿者志願者zhì yuàn zhě独自獨自dú zì吃吃chī东西東西dōng xi的的de情况情況qíng kuàng。参与參與cān yù研究研究yán jiū的的de志愿者志願者zhì yuàn zhě年龄年齡nián líng在在zài18岁歲suì到到dào28岁歲suì之间之間zhī jiān，研究研究yán jiū人员人員rén yuán让讓ràng他们他們tā men随意隨意suí yì选择選擇xuǎn zé食物食物shí wù，吃吃chī到到dào满意滿意mǎn yì为止為止wéi zhǐ。志愿者志願者zhì yuàn zhě需要需要xū yào参与參與cān yù三三sān次次cì试验試驗shì yàn，第第dì一一yī次次cì专心專心zhuān xīn吃吃chī东西東西dōng xi，第第dì二二èr次次cì一边一邊yī biān吃吃chī一边一邊yī biān看看kàn手机手機shǒu jī，第第dì三三sān次次cì在在zài吃吃chī东西東西dōng xi时時shí阅读閱讀yuè dú杂志雜誌zá zhì。结果結果jié guǒ发现發現fā xiàn，一边一邊yī biān吃饭吃飯chī fàn一边一邊yī biān看看kàn手机手機shǒu jī或者或者huò zhě阅读閱讀yuè dú杂志雜誌zá zhì会會huì增加增加zēng jiā热量熱量rè liàng的的de摄入攝入shè rù，因为因為yīn wèi手机手機shǒu jī、杂志雜誌zá zhì等等děng干扰干擾gān rǎo项項xiàng会會huì分散分散fēn sàn人们人們rén men的的de注意力注意力zhù yì lì，阻碍阻礙zǔ ài大脑大腦dà nǎo正确正確zhèng què了解瞭解liǎo jiě食物食物shí wù摄入攝入shè rù量量liàng。