Social media and depression

社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ是否是否shì fǒu让讓ràng孩子孩子hái zi们們men变變biàn得得de不不bù幸福幸福xìng fú？越来越越來越yuè lái yuè多多duō的的de研究研究yán jiū表明表明biǎo míng，使用使用shǐ yòng社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ与與yǔ抑郁抑鬱yì yù之间之間zhī jiān存在存在cún zài某某mǒu种種zhǒng关联關聯guān lián。研究研究yán jiū显示顯示xiǎn shì，经常經常jīng cháng使用使用shǐ yòngInstagram、Facebook等等děng平台平臺píng tái的的de青少年青少年qīng shào nián，患患huàn抑郁症抑鬱症yì yù zhèng的的de比例比例bǐ lì高高gāo于于yú那些那些nà xiē不不bù常常cháng使用使用shǐ yòng的的de孩子孩子hái zi。

从從cóng2010年年nián到到dào2015年年nián，青少年青少年qīng shào nián的的de抑郁抑鬱yì yù症状症狀zhèng zhuàng增加增加zēng jiā了了le0.33，女生女生nǚ shēng的的de自杀自殺zì shā率率lǜ上升上升shàng shēng了了le0.65。这這zhè段段duàn时间時間shí jiān智能智能zhì néng手机手機shǒu jī的的de普及普及pǔ jí，使使shǐ得得de青少年青少年qīng shào nián更更gèng多多duō地地de通过通過tōng guò社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ进行進行jìn xíng互动互動hù dòng，减少减少jiǎn shǎo了了le面面miàn对對duì面面miàn的的de交流交流jiāo liú。

专家專家zhuān jiā认为認爲rèn wéi，社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ上上shàng的的de人际人際rén jì关系關係guān xì无法無法wú fǎ提供提供tí gōng足够足够zú gòu的的de情感情感qíng gǎn价值價值jià zhí，浅淺qiǎn层次層次céng cì的的de关系關係guān xì容易容易róng yì导致導致dǎo zhì孤独孤獨感gū dú感感gǎn和和hé漂泊漂泊piāo bó感感gǎn。虽然雖然suī rán有些有些yǒu xiē孤独孤獨gū dú的的de青少年青少年qīng shào nián通过通過tōng guò社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ找找zhǎo到到dào情感情感qíng gǎn支持支持zhī chí，但但dàn整体整體zhěng tǐ来看來看lái kàn，社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ对對duì大大dà多多duō数數shù人人rén的的de心理心理xīn lǐ健康健康jiàn kāng影响影響yǐng xiǎng较較jiào为爲wéi负面負面fù miàn。

此外此外cǐ wài，使用使用shǐ yòng社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ还還hái可能可能kě néng导致導致dǎo zhì自我自我zì wǒ评价評價píng jià下降下降xià jiàng、注意力注意力zhù yì lì分散分散fēn sàn、缺乏缺乏quē fá锻炼鍛煉duàn liàn和和hé睡眠睡眠shuì mián不足不足bù zú等等děng问题問題wèn tí。这些這些zhè xiē因素因素yīn sù共同共同gòng tóng作用作用zuò yòng，进進jìn一一yī步步bù加剧加劇jiā jù了了le青少年青少年qīng shào nián的的de心理心理xīn lǐ健康健康jiàn kāng问题問題wèn tí。

家长家長jiā zhǎng可以可以kě yǐ通过通過tōng guò定期定期dìng qī检查檢查jiǎn chá孩子孩子hái zi的的de手机手機shǒu jī使用使用shǐ yòng情况情况qíng kuàng，平衡平衡píng héng线上綫上xiàn shàng和和hé线下綫下xiàn xià的的de社交社交shè jiāo活动活動huó dòng，限制限制xiàn zhì睡睡shuì前前qián使用使用shǐ yòng手机手機shǒu jī等等děng措施措施cuò shī来來lái减少减少jiǎn shǎo社交社交shè jiāo媒体媒體méi tǐ的的de负面負面fù miàn影响影響yǐng xiǎng。关注關注guān zhù孩子孩子hái zi的的de行为行爲xíng wéi和和hé情绪情緒qíng xù变化變化biàn huà，必要必要bì yào时時shí寻求尋求xún qiú心理心理xīn lǐ医生醫生yī shēng的的de帮助幫助bāng zhù，以以yǐ确保確保què bǎo孩子孩子hái zi的的de心理心理xīn lǐ健康健康jiàn kāng。