Self-Regulation

自律自律

如今如今rú jīn 科技科技kē jì 已经已經yǐ jīng 完全完全wán quán 改变改變gǎi biàn le 我们我們wǒ men 以前以前yǐ qián de 生活生活shēng huó 我们我們wǒ men de 时间時間shí jiān bèi 社交社交shè jiāo 网络網路wǎng luò 手机手機shǒu jī 游戏遊戲yóu xì děng màn màn 吞噬吞噬tūn shì 真正真正zhēn zhèng qù 完成完成wán chéng 一些一些yī xiē 事情事情shì qing de 时间時間shí jiān 逐渐逐漸zhú jiàn biàn shǎo 我们我們wǒ men de 意志力意志力yì zhì lì zài 不断不斷bù duàn de 接受接受jiē shòu zhe 各种各種gè zhǒng 诱惑誘惑yòu huò de 考验考驗kǎo yàn zài 目标目標mù biāo hé 堕落墮落duò luò zhōng 挣扎掙扎zhēng zhá de rén 越来越越來越yuè lái yuè duō 

bù 知道知道zhī dào nǐ yǒu 没有沒有méi yǒu tīng guò 这样這樣zhè yàng yī gè 有趣有趣yǒu qù de 实验實驗shí yàn 测试測試cè shì 孩子孩子hái zi men duì táng de 自控自控zì kòng 能力能力néng lì 具体具體jù tǐ 做法做法zuò fǎ shì néng zài 一定一定yī dìng 时间時間shí jiān nèi 忍住忍住rěn zhù bù chī táng de 孩子孩子hái zi huì 额外額外é wài dé dào yī kuài táng 作为作為zuò wéi 奖励獎勵jiǎng lì 结果結果jié guǒ 显示顯示xiǎn shì zhī yǒu shǎo 部分部分bù fèn 孩子孩子hái zi néng 坚持堅持jiān chí dé dào dì èr kuài táng 根据根據gēn jù 观察觀察guān chá 不管不管bù guǎn shì zài 学校學校xué xiào 还是還是hái shì zài 其他其他qí tā 重要重要zhòng yào de 领域領域lǐng yù néng zài 短期短期duǎn qī nèi 抵抗抵抗dǐ kàng táng 诱惑誘惑yòu huò de 孩子孩子hái zi bǐ 无法無法wú fǎ 抗拒抗拒kàng jù 诱惑誘惑yòu huò de 孩子孩子hái zi 表现表現biǎo xiàn gèng hǎo 

那么那麼nà me 自律自律zì lǜ shì 什么什麼shén me 自律自律zì lǜ shì 为了為了wèi le 实现實現shí xiàn gèng 长期長期cháng qī 目标目標mù biāo ér 适当適當shì dàng 管理管理guǎn lǐ 我们我們wǒ men de 冲动衝動chōng dòng de 能力能力néng lì jí 意志力意志力yì zhì lì 善于善於shàn yú 控制控制kòng zhì 自己自己zì jǐ de rén néng zuò 正确正確zhèng què de 事情事情shì qing lái 保持保持bǎo chí 自己自己zì jǐ de 健康健康jiàn kāng hé 快乐快樂kuài lè 

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