如今如今,科技科技已经已經完全完全改变改變了了我们我們以前以前的的生活生活,我们我們的的时间時間被被社交社交网络網路、手机手機、游戏遊戲等等慢慢慢慢吞噬吞噬,真正真正去去完成完成一些一些事情事情的的时间時間逐渐逐漸变變少少。我们我們的的意志力意志力在在不断不斷地地接受接受着著各种各種诱惑誘惑的的考验考驗,在在目标目標和和堕落墮落中中挣扎掙扎的的人人越来越越來越多多。
不不知道知道你你有有没有沒有听聽过過这样這樣一一个個有趣有趣的的实验實驗:测试測試孩子孩子们們对對糖糖的的自控自控能力能力。具体具體做法做法是是,能能在在一定一定时间時間内內忍住忍住不不吃吃糖糖的的孩子孩子,会會额外額外得得到到一一块塊糖糖作为作為奖励獎勵。结果結果显示顯示,只只有有少少部分部分孩子孩子能能坚持堅持得得到到第第二二块塊糖糖。根据根據观察觀察,不管不管是是在在学校學校,还是還是在在其他其他重要重要的的领域領域,能能在在短期短期内內抵抗抵抗糖糖诱惑誘惑的的孩子孩子,比比无法無法抗拒抗拒诱惑誘惑的的孩子孩子表现表現更更好好。
那么那麼,自律自律是是什么什麼?自律自律是是为了為了实现實現更更长期長期目标目標而而适当適當管理管理我们我們的的冲动衝動的的能力能力,即即意志力意志力。善于善於控制控制自己自己的的人人能能做做正确正確的的事情事情,来來保持保持自己自己的的健康健康和和快乐快樂。