中国中國疾控疾控中心中心最最新新调查調查显示顯示,中国中國每每3个個人人中中就就有有1个個人人处于處於糖尿病糖尿病前期前期,糖尿病糖尿病发病率發病率正正逐渐逐漸升高升高,且且伴随伴隨年轻年輕化化趋势趨勢。如今如今,糖尿病糖尿病已经已經成为成為威胁威脅居民居民健康健康的的主要主要慢性病慢性病之一之一。
浙江浙江省省的的一一个個医院醫院这這几幾年年来來了了很多很多年轻年輕的的糖尿病糖尿病患者患者,主要主要集中集中在在30岁歲左右左右,年龄年齡最最小小的的只只有有12岁歲。观察觀察这些這些年轻年輕的的糖尿病糖尿病患者患者发现發現,大多数大多數是是由于由於生活生活节奏節奏快快、工作工作压力壓力大大、生活生活习惯習慣不不正确正確等等因素因素造成造成的的。医生醫生表示表示虽然雖然遗传遺傳也也是是诱发誘發糖尿病糖尿病的的原因原因之一之一,但但最最主要主要还是還是生活生活方式方式和和生活生活习惯習慣的的影响影響。有时候有時候看起来看起來体型體型瘦瘦小小的的人人也也有有患患糖尿病糖尿病的的风险風險,并且並且更更不不容易容易被被察觉察覺。
想想要要预防預防糖尿病糖尿病,我们我們要要做做到到四四点點。第第一一,多多学學点點糖尿病糖尿病相关相關的的知识知識;第第二二,少少吃吃点點,避免避免摄入攝入太太多多热量熱量;第第三三,增加增加运动運動量量,避免避免肥胖肥胖;第第四四,尽量儘量避免避免过度過度紧张緊張劳累勞累,要要劳逸结合勞逸結合。