我们我們都都知道知道糖糖吃吃多多了了对對健康健康有害有害,会會增加增加肥胖肥胖、糖尿病糖尿病、心血管心血管疾病疾病等等多多种種疾病疾病风险風險,越来越越來越多多人人开始開始了了少少糖糖甚至甚至无無糖糖饮食飲食。
饮料飲料也也不不例外例外。市场市場上上很多很多饮料飲料都都是是含含糖糖的的,包括包括碳酸碳酸饮料飲料、茶茶饮料飲料等等。敏锐敏銳的的食品食品生产生産商商将將目标目標对准對準了了饮料飲料市场市場,开始開始生产生産无無糖糖饮料飲料、代代糖糖饮料飲料。这些這些饮料飲料里裏都都含有含有人造人造甜味剂甜味劑。这些這些人造人造甜味剂甜味劑虽然雖然不是不是糖糖,但是但是却却能够能够产生産生甜甜味味,让讓人人的的大脑大腦感觉感覺甜甜,被被很多很多人人认为認爲是是糖糖的的健康健康替代品替代品。不但不但能能少少吃吃糖糖,减少减少糖糖带来帶來的的健康健康风险風險,又又能能满足滿足我们我們的的味觉味覺享受享受。但但这些這些人造人造甜味剂甜味劑真的真的更更健康健康吗嗎?
最近最近一一项項研究研究发现發現,如果如果常常吃吃含有含有人造人造甜味剂甜味劑的的食物食物,可能可能会會增加增加癌症癌症的的风险風險。而而人造人造甜味剂甜味劑的的主要主要来源來源是是无無糖糖饮料飲料或或代代糖糖饮料飲料,其次其次是是含含糖糖零食零食、饼干餅乾、蛋糕蛋糕、酸奶酸奶等等食物食物。其中其中女性女性、年轻人年輕人、身体身體活动活動少少的的人人对對人造人造甜味剂甜味劑的的摄入量攝入量更更高高,更更可能可能患病患病。当然當然,目前目前的的研究研究只只是是观察性觀察性的的,只只显示顯示了了人造人造甜味剂甜味劑与與癌症癌症风险風險升高升高存在存在关联關聯,并幷没有沒有表明表明因果因果关系關係。不过不過,为爲降低降低患患癌癌风险風險,除了除了不要不要吃吃喝喝含有含有添加添加糖糖的的食品食品和和饮料飲料外外,也也要要注意注意减少减少人造人造甜味剂甜味劑的的摄入量攝入量。